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VOCABULARY
ストレッチ
su
す
to
と
re
れ
っ
chi
ち
étirement
étirement, exercice d'étirement
noun
Phrases d'exemple
運うん動どうの前まえに必かならずストレッチをする。
I always do stretching before exercising.
毎まい朝あさのストレッチで体からだが軽かるくなった。
My body felt lighter thanks to my morning stretches.
首くびが痛いたいので軽かるくストレッチした。
My neck hurt, so I did some light stretching.
寝ねる前まえのストレッチはよく眠ねむれる。
Stretching before bed helps me sleep well.

Exercices pratiques

1
運動うんどうの前まえに体からだを柔やわらかくするためにストレッチをします。
Avant de faire de l'exercice, je fais des étirements pour assouplir mon corps.
Réponse
ストレッチ
2
デスクワークで肩かたが凝こるので、休憩時間きゅうけいじかんに軽かるいストレッチをしてリフレッシュしています。
Mes épaules deviennent raides à force de travailler au bureau, alors je fais de légers étirements pendant les pauses pour me détendre.
Réponse
ストレッチ
3
プロのスポーツ選手せんしゅは、怪我けがの予防よぼうとパフォーマンス向上こうじょうを目的もくてきとして、入念にゅうねんなストレッチを日々ひび欠かかさない。
Les athlètes professionnels ne manquent jamais de faire des étirements approfondis chaque jour, dans le but de prévenir les blessures et d'améliorer leurs performances.
Réponse
ストレッチ
4
腰痛ようつうに悩なやまされていた彼かれは、専門家せんもんかに指導しどうされたストレッチを毎日まいにち続つづけたところ、症状しょうじょうが劇的げきてきに改善かいぜんした。
Lui, qui souffrait de maux de dos, a continué chaque jour les étirements indiqués par un spécialiste, et ses symptômes se sont nettement améliorés.
Réponse
ストレッチ
5
毎朝まいあさストレッチをする。
Je fais des étirements tous les matins.
Réponse
ストレッチ